Autismus und Menstruation

Meines Wissens nach hat niemand besonders gerne seine Periode. Aber wenn Sie Autismus haben, werden die klassischen Beschwerden der Menstruation durch sensorische Beschwerden verstärkt, die manchmal schwer zu handhaben sind. Wie erklärt man einem jungen Menschen mit Autismus die Regeln? Wie geht man als Angehöriger oder direkt Betroffener im Alltag damit um?

Lassen Sie uns wie üblich darüber reden (und damit meine ich, dass ich darüber sprechen werde und mein Leser darauf reduziert wird, mich zu lesen).

Warum sind die Regeln scheiße?

Einige Leute denken vielleicht, dass Perioden nicht so peinlich sind, andere übertreiben, wenn sie darüber sprechen, dass es nur eine schlechte Zeit ist und ein kleiner Preis im Austausch für einen wunderbaren Mutterleib, in dem eines Tages ein anderer Mensch heranwächst. Zu denen sage ich: Sie und ich sollten nicht nach denselben Regeln leben.

Perioden sind oft zumindest ein wenig schmerzhaft, Blutverlust macht nie Spaß, sie verschlimmern Verdauungsphänomene wie Reizdarm und erfordern den Einsatz von Schutzmaßnahmen, von denen viele unangenehm sind. Wenn ich persönlich darauf verzichten könnte, würde ich das gerne tun, und viele Autisten, die ich kenne, stimmen dieser Meinung zu. Wenn man mit einem jungen Menschen mit Autismus über die Menstruation spricht, ist es wichtig, ehrlich zu sein: Perioden machen keinen Spaß, und sie als „dreimal nichts“ darzustellen, wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass die Person sie gar nicht so erleben wird soll großen Enttäuschungen den Weg ebnen.

Mit einem jungen Menschen über die Menstruation sprechen

Ob mein Leser ein Angehöriger einer autistischen Person, ihr Bezugserwachsener, ein Familienmitglied, eine Pflegekraft oder was auch immer ist, es ist möglich, dass sie eines Tages mit der beunruhigenden Situation konfrontiert werden, einem jungen Menschen Autismus erklären zu müssen Prinzip der Menstruation und wie man damit umgeht. Welche Informationen sollten vorrangig behandelt werden?

- Es ist normal, es passiert der Hälfte der Leute

- Woher kommt die Menstruation, der Eisprung, die Gebärmutter, all das (je nach Komplexitätsgrad, den die Person verstehen kann)

- Du wirst nicht verbluten

- Es ist normal, ein wenig Schmerzen zu haben

- Es wird nur ein paar Tage dauern

- Mit der richtigen Organisation gibt es keinen Grund, dass sich diese paar Tage von den anderen unterscheiden

- Wahrscheinlich können nur Sie Blut riechen

Es mag nützlich sein, sich daran zu erinnern, was Perioden in Bezug auf die Fruchtbarkeit bedeuten, aber normalerweise kommen sie oft zu einem Zeitpunkt im Leben, an dem die Theorie bekannt ist und die Praxis noch nicht.

Es ist auch wichtig, mit der autistischen Person über die verschiedenen Arten von Hygieneschutz zu sprechen, die sie verwenden können:

- Handtuch

- Tampon (entgegen der landläufigen Meinung können Tampons ab der ersten Periode verwendet werden)

- Periodenhöschen

- Menstruationstasse

Die meisten dieser Schutzvorrichtungen gibt es in waschbarer und wegwerfbarer Form, und keine ist der anderen in allen Punkten völlig überlegen: Das Wichtigste ist der Komfort der Person, die sie verwendet. Sie können auch mehrere Schutzlösungen im selben Zyklus verwenden, zum Beispiel am ersten Tag eine Damenbinde, dann Menstruationshöschen, oder einen Tampon, dann eine Tasse usw.

Apropos Schutz, es ist sehr wichtig, sich mit der Hygiene zu befassen, die mit ihrer Verwendung verbunden ist: Sie muss einwandfrei sein. Die Person muss verstehen, wie wichtig es ist, ihre Schutzausrüstung rechtzeitig zu wechseln und sich während der Handhabung immer sorgfältig die Hände zu waschen. Wenn sie ihre waschbaren Binden reinigen muss, ist es auch wichtig, dass sie versteht, wie man es effektiv macht.

Schließlich ist es wichtig, der Person zuzuhören, die wahrscheinlich Bedenken äußert und Fragen stellt, die die neurotypische Person möglicherweise nicht erwartet.

Häufige Probleme von Autisten während ihrer Periode

- Bauchschmerzen: Ob Eierstock-, Gebärmutter- oder Darmschmerzen, Bauchschmerzen treten während der Menstruation häufig auf. Während einige Autisten weniger empfindlich auf körperliche Schmerzen reagieren als der Durchschnitt, sind es andere mehr. Zur Linderung gibt es mehrere Möglichkeiten: Eine warme Wärmflasche am Unterbauch kann helfen, das Allheilmittel bleibt aber die gute alte Schmerz-/Entzündungs-Kombi. Und Vorsicht: Während die Schmerzen während der Menstruation an sich ganz normal sind, sollten handlungsunfähige Schmerzen oder Schmerzen, die Schmerzmitteln widerstehen, im Auge behalten werden, da sie ein Symptom für Endometriose sein können.

- Verdauungsstörungen: Blähungen, Durchfall, Verstopfung und dergleichen. Schwankende Hormone sind kein Freund von Reizdarm. Eine angepasste Ernährung während der Menstruation kann helfen.

- Veränderte Stimmung: Auch hier können schwankende Hormone für eine gewisse Reizbarkeit verantwortlich sein. Für Menschen mit Autismus kann dies der Unterschied zwischen einem vorübergehenden Ärger und einem vollständigen Zusammenbruch sein. Während ihrer Periode sollten Menschen mit Autismus weniger stimuliert werden und mehr Zeit damit verbringen können, sich so zu regulieren, wie sie es möchten.

- Das schwankende Energieniveau: Hormone können nicht nur alles, stärkere Perioden bedeuten auch einen nicht zu vernachlässigenden Blutverlust. Auch aus diesem Grund ist es wichtig, dem Autisten Ruhe zu gönnen.

- Sensorische Schwierigkeiten: der Geruch von Blut, das taktile Gefühl, wenn es fließt, hygienische Schutzvorrichtungen, die quietschen, kleben oder kratzen, das Gefühl von Feuchtigkeit, das einige vermitteln können, die Notwendigkeit, öffentliche Toiletten zu kalt, hell, laut oder stinkend zu benutzen, die Akne, die auftreten kann, die Veränderung der Textur seiner eigenen Haut, … all dies ist für die autistische Person kompliziert. Die Suche nach dem richtigen Hygieneschutz ist bereits ein guter Anfang – ich persönlich empfehle die Menstruationstasse, die aus Silikon mit einem sehr weichen Griff besteht und die aufgrund ihrer internen Platzierung die Empfindungen begrenzt, die mit flüssigem Blut in der Vulva verbunden sind. Menstruationsslips werden auch nicht schlecht für ihren Komfort und ihre praktische Anwendbarkeit gelobt. Bei anderen sensorischen Schwierigkeiten ist es immer noch am besten, sie von Fall zu Fall zu behandeln: Prüfen Sie, ob andere öffentliche Toiletten benutzt werden können, stellen Sie Ihre eigene milde Seife bereit, wenn die vor Ort bereitgestellte aggressiv ist, investieren Sie in anders geschnittene Unterwäsche zur besseren Anpassung an Überempfindlichkeit aufgrund von Menstruation usw.

- Geschlechtsdysphorie: Wie wir in einem früheren Artikel gesagt haben, sind autistische Menschen anfälliger für Transidentität als neurotypische Menschen. Deine Periode zu haben, wenn du keine Frau bist, kann verwirrend sein, besonders wenn viele Menschen die Menstruation immer noch als eine der wesentlichen Erfahrungen der Weiblichkeit definieren. Um jemandem in dieser Situation zu helfen, ist es das Beste, der Person zu versichern, dass ihr Geschlecht von ihren Regeln nicht mehr in Frage gestellt wird als von jeder anderen Körperfunktion, und darauf zu achten, ein neutrales Vokabular zu verwenden (z. B. nicht zu sagen „alle Frauen geh da durch“ aber „viele Leute gehen da durch“ usw.).

Was tun als autonomer autistischer Erwachsener?

Behandle dich wie einen jungen Menschen mit Autismus. Ernsthaft. Seien Sie verständnisvoll mit sich selbst, nehmen Sie sich Zeit für die Selbstregulierung, zögern Sie nicht, die notwendigen Medikamente einzunehmen, wenn dies erforderlich ist. Probieren Sie verschiedene Strategien aus, um zu sehen, was am besten funktioniert, und scheuen Sie sich nicht, sie regelmäßig herauszufordern. Zögern Sie nicht, auch mit Ihrem Arzt zu sprechen, der möglicherweise relevante Vorschläge für den Umgang mit bestimmten problematischen Aspekten der Regeln hat.

Ob Sie ein autistischer Erwachsener oder der Bezugserwachsene einer autistischen Person sind, die Verhütung kann auch eine interessante Möglichkeit sein, Ihr Konto während der Menstruation zu begleichen. Für alle, die in nächster Zeit keinen Kinderwunsch haben, ermöglichen bestimmte Formen der hormonellen Verhütung (Pille, Pflaster, Implantat und Hormonspirale) zum einen eine bessere „Regulierung“ der Menstruation in dem Sinne dass sie vermeiden, einen Zyklus zu haben, der zehn Tage lang wandert oder regiert, und einige gehen so weit, dass sie die Menstruation einfach unterdrücken. Es ist nicht unbedingt für jeden ideal, aber für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Periode zu leben, kann es ziemlich großartig sein.

Fazit

Wenn die Menstruation für Neurotypiker bereits kein verrückter Moment ist, kann es für Autisten noch komplizierter sein, damit zu leben. Wie immer kann die Lebensqualität verbessert werden, indem man sich Zeit nimmt, auf die Gefühle der betroffenen Person zu hören und nach Verbesserungsmöglichkeiten für jedes der wahrscheinlich auftretenden Probleme zu suchen.

Ich ermutige meine Leser, uns von ihren eigenen Tipps zu erzählen, wie sie ihre Periode besser leben können!

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