Wie finde und verlasse ich den richtigen Therapeuten? Teil 2

In unserem vorherigen Artikel haben wir darüber nachgedacht, wie wir feststellen können, welcher Therapeut der richtige ist. Lassen Sie uns heute das andere Ende der therapeutischen Beziehung ansprechen: Wie können Sie, aus welchem ​​Grund auch immer, aufhören, einen Psychologen aufzusuchen?

Wie verlassen Sie Ihren Psychologen?

Wir haben es wahrscheinlich alle schon einmal gemacht: Wir sagen „Bis nächste Woche“, drei Tage später warnen wir das Sekretariat, dass wir nicht kommen, nein, wir rufen zurück, um einen Termin zu vereinbaren ... und wir rufen nie an zurück. Es ist nicht die eleganteste Art, einen Therapeuten zu verlassen, aber es funktioniert. Das Problem ist, dass es schwierig ist, danach wiederzukommen („Ja, wir haben uns 2017 gesehen, dann bin ich über Nacht nicht mehr gekommen, erinnern Sie sich?“), und außerdem konnten wir den Psychologen nicht nach seiner Meinung fragen .

Warum sollten Sie aufhören, einen Therapeuten aufzusuchen?

Die Gründe sind zahlreich und reichen vom Wunsch, die jede Woche in die Behandlung investierte Zeit zurückzugewinnen, über den Eindruck, in der Therapie zu stagnieren, vom Gefühl, auf Kosten von Konsultationen besser zu werden, inklusive einer Bemerkung, die uns verärgern würde, bis hin zum Wunsch einen anderen Fachmann zu konsultieren.

Das erste, was zu beachten ist, ist, dass der Therapeut Höflichkeit verdient, aber auch, dass die Beziehung, die wir zu ihm haben, nicht auf Augenhöhe ist: Die Pflegekraft steht im Dienste des Patienten. Das heißt, dass der Patient ihm über einfachen menschlichen Respekt hinaus nichts schuldet. Ein Therapeut kann verärgert sein, wenn sein Patient verkündet, dass er es satt hat, jede Woche wegen mittelmäßiger Ergebnisse zu kommen – aber er muss dem Patienten nicht dieses Gefühl vermitteln, und vor allem muss er seinem Patienten nicht den Eindruck vermitteln, dass dies der Fall ist es ist dessen Schuld. Wir können einen Therapeuten aus beliebigen Gründen verlassen, und wir sind nicht für die Gefühle unserer Therapeuten verantwortlich.

Die außergewöhnliche Maïly Gros, klinische Psychologin und Popularisiererin auf TikTok, bestätigt, dass „Patienten tun, was sie wollen.“ Sie sollten nicht in der Therapie bleiben, um Ihrem Therapeuten zu gefallen, und ich kann hören, dass Sie Ihre Therapie beenden oder eine Pause einlegen möchten. Wenn mir mein Patient sagt, dass ich nicht in der Lage bin, und er deswegen aufhört, nehme ich das natürlich persönlich, aber so wie ich . Als Profi kann ich es hören. »

Dann verlassen Sie Ihren Therapeuten

Aus Höflichkeit und um keine Angst davor zu haben, ihm in Zukunft auf dem Markt zu begegnen, ist es dennoch ratsam, den Therapeuten zu warnen. Wir können ihm erklären, warum wir die Überwachung beenden wollen, aber dies ist keine Verpflichtung: Es wurde kein entsprechender Vertrag unterzeichnet. [2]

Der Therapeut kann zustimmen oder den Patienten zum Bleiben ermutigen: Die Gründe mögen ausgezeichnet sein, aber am Ende ist niemand verpflichtet, in einer therapeutischen Beziehung zu bleiben, die ihm nicht gefällt oder die nicht funktioniert. Sie können, und das sage ich hier, weil es mir nicht immer klar war, gegen den Rat Ihres Psychologen verstoßen. Vielleicht hat er Unrecht, vielleicht hat er nicht alle Informationen, vielleicht hat er recht, aber wir wollen ihn trotzdem nicht mehr sehen. Er kann einen Patienten nicht zum Bleiben zwingen, und wenn er dem Bedürfnis , zumindest eine Pause von der Therapie einzulegen, nicht nachkommen kann, ist er möglicherweise kein so guter Therapeut.

Das Privileg der Wahl

Und natürlich ergibt nichts von dem, was ich gerade gesagt habe, irgendeinen Sinn für Menschen, die in einer medizinischen Wüste leben, von Therapeuten umgeben sind, die wenig Erfahrung in ihren Erkrankungen haben, nicht über die Mittel verfügen, sich die Suche nach dem geeigneten Fachmann leisten zu können usw. Dies nicht anzuerkennen, wäre furchtbar heuchlerisch, und ich kann diesen Leuten nichts sagen, was sie nicht schon hundertmal gedacht haben.

Dieses Problem der schlechten Verteilung von Gesundheitsfachkräften ist systemisch und ich glaube nicht, dass es durch individuelles Verhalten gelöst werden kann („umziehen“, „wenn Sie Therapeut sind, gehen Sie und praktizieren Sie in Ariège“, „versuchen Sie, nicht autistisch zu sein“) „Versuchen Sie, nicht arm/immigrantisch zu sein“, „sehen Sie aus wie eine sehr funktionale Person“). Die Frage hängt mehr von der öffentlichen Politik und der gesellschaftlichen Diskriminierung ab, und ich weiß nicht wirklich, was ich zu diesem Thema hinzufügen soll. Manche Menschen haben keinen Zugang zu guter Pflege. Das ist inakzeptabel und gleichzeitig Realität.

Abschluss

Mein Ziel mit diesem Artikel war vor allem, meinen Leser daran zu erinnern, dass ein guter Therapeut, wie bei jeder Beziehung, nicht beim ersten Versuch gefunden wird, bestimmte Kriterien erfüllt und sowohl gelegentlich als auch ein Leben lang aufgesucht werden kann .

Es ist normal und akzeptabel, eine Weile nach der richtigen Person zu suchen, und wenn man sie nicht gleich beim ersten Mal findet, heißt das nicht, dass man zu schwierig oder unheilbar ist.

In einem Kontext, in dem wir keinen Zugang zum idealen Therapeuten haben, ist es auch akzeptabel, sich bewusst zu sein, dass der gefundene nicht in jeder Hinsicht unseren Erwartungen entspricht, und so die Dinge ins rechte Licht rücken zu können Enttäuschungen oder Dissonanzen, die ohne dieses Bewusstsein als Zeichen dafür interpretiert werden könnten, dass die Therapie nicht anschlägt.

Um den richtigen Therapeuten zu finden, müssen Sie sich zumindest bis zu einem gewissen Grad Ihrer eigenen Erwartungen bewusst sein, mit Ihrem Gesundheitsteam in einer hierarchiefreien Beziehung kommunizieren können [4] und keine Angst haben, die therapeutische Beziehung zu beenden, wenn dies der Fall ist das erweist sich als angemessen.

Nichts davon ist einfach, und ein solcher Ansatz erfordert den Luxus der Wahl – ein komplexes Problem.

Vor diesem Hintergrund hoffe ich, dass ich den Weg für diejenigen ebnen konnte, die mit der Therapie beginnen oder zur Therapie zurückkehren möchten und Schwierigkeiten haben, eine gute Pflegekraft auszuwählen.

[1] Und natürlich der Preis seiner Sitzung.

[2] Außerdem kann es schwierig sein, höflich zu sagen: „Ich würde gerne gehen, weil ich dachte, du wärst cool, aber deine kleinen unhöflichen Bemerkungen machen mich viel mehr fertig, als ich erwartet hatte.“

[3] Ich spreche hier allgemein und schließe von diesem Ansatz Patienten aus, die beispielsweise eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellen würden. Wenn meine Leser glauben, dass sie im letzteren Fall sind, ermutige ich sie, 3114 (Hotline für Selbstmordprävention) oder die Notdienste unter 15, 112 in Europa und 144 für Gehörlose anzurufen.

[4] Oder, wenn es eine Hierarchie gibt, sollte der Patient an der Spitze stehen.