Ein privater Raum: eine Frage des Überlebens?

Der Autist muss an einem beruhigenden Ort Zuflucht finden können. Wie finden Sie Ihren Ressourcenplatz, wo auch immer Sie sind?

Die Funktion des privaten Ortes

Der Ressourcenort ist ein Ort, an dem niemand kommen und uns stören kann, noch Gegenstände bewegen oder etwas vom persönlichen Ort aus ändern kann. Der private Ort ist ein Ort, an dem sich die autistische Person ausruhen kann und keine unerwarteten Ereignisse erlebt. Es ist ein Ort, an dem sie weiß, was sie erwartet, an dem alles vertraut und beruhigend für sie ist.

Dieser Ort ermöglicht es ihr, ihren Körper und ihre Gefühle zu spüren und zu verstehen, was sie in den vergangenen Stunden erlebt hat. Es ermöglicht Ihnen auch, sich auf bevorstehende Veranstaltungen vorzubereiten. Tatsächlich ist es schwierig zu wissen, was wir fühlen, wenn wir ständig mit Informationen bombardiert werden. Die Neutralität des privaten Ortes ermöglicht es uns dann endlich zu spüren, was in uns selbst passiert, und hilft uns, Zuflucht in uns selbst zu finden. Ohne diese Momente können die körperlichen und emotionalen Empfindungen sehr bedrückend und belastend werden, da alle Signale durcheinander geraten und nicht mehr zu sortieren sind. Die Amygdala, die uns instinktiv das Erkennen von Gefahren ermöglicht, wird bei zu viel aktiviert, was Angstanfälle und sehr starke Unterdrückungsgefühle auslöst.

Daher ist es für einen autistischen Menschen wichtig, alleine zu sein, und nur an seltenen Orten ist es möglich, sich wirklich zu regenerieren, Energie zu tanken, um später zu seinen geliebten anderen Menschen zurückkehren zu können an einem öffentlichen Ort.

Der private Ort ermöglicht es jemandem, sich gelassen und sicher zu fühlen, er ermöglicht es ihm, sich von gesellschaftlichen Konventionen zu erholen, Ruhe und Gelassenheit zu finden und für autistische Menschen ist er der privilegierte Ort, an dem sie ihren spezifischen Interessen nachgehen können, denen sie gerne alleine nachgehen, ohne neugierig zu sein Blicke oder äußere Wünsche.

Der Ressourcenort ist ein intimer Ort, denn es ist auch ein Ort, an dem uns niemand sehen oder hören kann, sonst kann der Ausdruck von Bedürfnissen, Kreativität oder Emotionen nicht stattfinden. Für die autistische Person kann jeder Gegenstand, jedes Wort, jede Geste ihre persönliche Bedeutung haben, die daher von einem Außenstehenden nicht verstanden wird. Das Risiko besteht nicht nur darin, das Urteil eines möglichen Beobachters zu verspüren, sondern auch darin, das Bedürfnis zu behindern, die Inspiration, die potenzielle Schöpfung im Embryo zu unterdrücken oder sogar die autistische Person zum Schweigen zu bringen, die sich durch die fremde Präsenz in ihrer Welt buchstäblich gelähmt fühlt.

Der private Ort ist ein Ort, an dem jemand im Autismus-Spektrum sich aufbauen, seine Persönlichkeit entwickeln, seine Leidenschaften nähren und so seine Vermögenswerte stärken kann, die ihm sein ganzes Leben lang nützlich sein werden. Wir können überrascht sein, die Talente von ASD-Menschen zu sehen, und sehr oft lernen, üben und wiederholen sie Gesten im Stillen, im Schatten des Tumults. Sie sind oft Autodidakten und lernen lieber allein als mit einem Lehrer. Für jemanden, der seine Welt liebt, ist es also nicht schwer, zu Hause zu arbeiten, solange es ihn nicht aller sozialen Beziehungen beraubt und diese Momente ihn regenerieren, um dann zurückzukehren, um zu sehen, was im Rest der Welt passiert, und auch seine Interessen zu teilen mit anderen Leuten.

Eine Person mit Autismus-Spektrum-Störung kann Schwierigkeiten haben, zur Arbeit zu kommen, eine Aufgabe zu beginnen und wirklich effizient zu sein. Dies liegt häufig daran, dass sie Angst davor hat, gestört zu werden. An den meisten Orten im Leben ist es üblich, dass jemand anklopft an der Tür oder um Lärm zu hören, um einen unordentlichen Ort zu haben. All diese Störungen hindern den Autisten daran, sich zu konzentrieren und einfach an die Arbeit zu gehen. All dies, weil sie sehr gut installiert sein muss, denn wenn sie einmal angefangen hat, kann sie eine Aufgabe stundenlang ausführen, so dass sie nichts stören sollte, und das ist der Punkt, an dem sie die größte Freude daran hat, Dinge zu tun, wenn ihn nichts mehr aufhalten kann.

Was könnte ein Ressourcenort sein?

Ein Schlafzimmer kann ein absolut sicherer Ort sein, solange niemand es ohne Erlaubnis betreten kann. Ein Haus oder eine Wohnung, in der man allein lebt, kann ein perfekter Ort sein, um neue Energie zu tanken, insbesondere wenn dieser Ort mitten im Grünen oder fernab vom Umgebungslärm liegt. Ein Garten, in den niemand geht oder der einen privilegierten Raum hat, kann dieser Ort sein.

Für Menschen, die gerne verreisen oder verreisen, besteht die Möglichkeit, einen umgebauten Van oder eine Hütte zu haben, die als besonderer Ort zum Aufladen neuer Batterien dienen. So kann ein Waldspaziergang oder eine Bergtour die gleichen Vorzüge haben wie die beruhigende Atmosphäre eines Zimmers, wenn die Natur ein Ort ist, der den Menschen durch seine Ruhe und das Fehlen sozialer Reize beruhigt.

Manche Autisten brauchen diesen Ort als heilig und werden kaum akzeptieren, dass eine andere Person ihn betritt. Der Ort selbst kann sehr ruhig sein, die Atmosphäre und Dekoration, die Wahl des Lichts wird an die Bedürfnisse und Geschmäcker der Person angepasst. Der ideale Ressourcenort ist ein Ort, an dem es möglich ist, sich von allen Verpflichtungen zu befreien, nichts mehr zu tun, nichts zu denken und nichts zu sagen oder seine Handlungen oder Bedürfnisse zu rechtfertigen. Aus diesem Grund ist der Ort heilig und kann nicht überfallen werden. Die Menschen um sie herum müssen versuchen zu verstehen, warum die autistische Person sie nicht oder in seltenen Fällen an diesen Ort einladen möchte. Nur ruhige und respektvolle Menschen können manchmal an diesen Ort kommen und es wird ein qualitativ hochwertiger Austausch erwartet. Wenn die autistische Person Sie einlädt, ist das ein Zeichen großen Vertrauens, einer Freundschaft oder einer innigen Beziehung, die es uns ermöglicht Gehen Sie über das Stadium des Gefühls des Eindringens hinaus.

Das heißt, selbst den engsten Personen wie Kindern oder Ehepartnern kann der Zutritt zu diesem Ort verweigert oder verweigert werden. Dies stellt keine Bosheit dar, sondern nur, weil dieser Ort der einzige Ort ist, an dem die autistische Person ihren autistischen Zustand nicht länger verbergen muss kann wirklich an sie denken.

Wie können wir den Mangel an Intimität, den Mangel an Zeit für uns allein beheben?

Es ist möglich, dass Sie keinen Ort haben, an dem Sie wirklich allein sind oder der nur für Sie allein ist, wenn Sie beispielsweise als Paar leben oder Kinder haben. Es gibt viele Fälle, in denen es schwierig ist, völlig allein zu sein, und es ist schwierig, mit einem autistischen Menschen zu leben, der einen eigenen Bereich braucht, einen geschützten Ort ohne Lärm und ohne Quellen sensorischer Stimulation im Freien.

Um einen Ort erfolgreich zu bewahren, der möglicherweise ein zeitweiliger Ressourcenort oder die Zeit ist, die der Autist benötigt, um sich zurückzuziehen, ist Folgendes möglich:

• Anbringen eines Schildes an einer Tür, das Sie darüber informiert, dass Sie sich ausruhen oder lesen und nicht gestört werden möchten. Es ist möglich, einen eigenen kleinen Raum an einem ruhigen Ort, etwas abseits vom Rest des Hauses, zu schaffen und möglicherweise einen Riegel anzubringen, um andere Personen zum Klopfen zu zwingen.
• Das Sinneszelt , die Burgzelte sowie der Bettschirm sind geeignete Hilfsmittel, um einen besonderen Ort zu schaffen.
• Zum Tragen von Gegenständen, die Ihnen helfen, sich zu isolieren oder sich überall sicher zu fühlen, wie z. B. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung , Stim-Spielzeuge , Kopfhörer zum Hören von Musik oder weißem Rauschen .
• Diesen Ort so gestalten, dass er sich dank sensorischer Objekte so wohl wie möglich fühlt.
• Um einen Ressourcenort mithilfe von Selbsthypnose zu visualisieren, hat diese Technik den Nachteil, dass sie für Menschen, die keine Bilder visualisieren können, nicht einfach anzuwenden ist. Selbsthypnose und Hypnose werden bei Menschen, die viele Details visualisieren können, sehr beliebte Methoden sein, da sie die Flucht und Entspannung des Körpers fördern. Die Visualisierung eines Ressourcenstandorts ist auch eine gute Möglichkeit, Agoraphobie oder die Angst, das Haus zu verlassen, zu überwinden. Tatsächlich kann der Kokon eines Zuhauses so sicher und beruhigend werden, dass sich der Autist nicht vorstellen kann, dass er anderswo dasselbe tun könnte. Sie kann sich ihren idealen Ort vorstellen, den Ort, der sie in jeder Situation beruhigen würde, und lernt, ihn zu sehen, indem sie die Augen schließt, wo immer sie ist. Wenn sie beispielsweise Katzen mag, kann sie sich ein Haus mit vielen Kissen und schnurrenden Katzen in jeder Ecke vorstellen. Sobald sie in der U-Bahn ist, kann sie ihr „schnurrendes mentales Radio“ einschalten und das Gefühl haben, sich an einem beruhigenden Ort wiederzufinden . Diese Visualisierungswerkzeuge können bei der Überwindung von Angstzuständen sehr nützlich sein, damit Sie sich einheitlicher und im Einklang mit Ihrem Körper fühlen.
• Um sich mit einem Virtual-Reality-Headset auszustatten, das den Vorteil hat, dass es überall Empfindungen und eine beruhigende Umgebung bietet, ist es auch möglich, ein Wohnzimmer oder ein virtuelles Schlafzimmer zu schaffen, in dem Sie von überall aus erreichbar sind. Die hohe Qualität des Eintauchens bietet der Person einen beruhigenden und beruhigenden Moment, ein bisschen so, als wäre sie zu Hause, auch wenn sie unterwegs ist.

Respektieren und verwöhnen Sie den privaten Ort

Ein privater Ort ist ein intimer Bereich; es ist ein Bereich, den wir nicht berühren dürfen. Wenn die autistische Person Zeit zum Aufräumen braucht, um über die Anordnung und Klassifizierung eines Ortes oder ihrer Habseligkeiten nachzudenken, ist es wichtig, sie dies tun zu lassen. Die gesamte Harmonie und Komposition des Ortes kann mehrere Jahre dauern, sein Ort ist ein bisschen wie ein Werk in ständiger Schöpfung, und obwohl er mit unterschiedlichen Objekten übersät oder im Gegenteil nur aus seelenlosen Teppichen und Kissen zu bestehen scheint, wie auch immer er aussieht Jeder Millimeter ist dem Autisten bekannt und wird bedacht. Sein Platz ist dann wie eine Erweiterung seiner selbst. Dieser Ort ist sicherlich eine der seltenen Möglichkeiten zur Selbstäußerung, zur Begegnung mit sich selbst und hilft ihnen, sich in schwierigen Übergangsphasen zu strukturieren, zusammenzufinden oder auch sich selbst zu verstehen.

Für die Menschen um Sie herum ist es wichtig, darauf zu achten, nicht zu urteilen, keine Kommentare abzugeben, der autistischen Person zu helfen oder sie zu unterstützen, damit sie ihren Weg finden kann, aber niemals für sie zu entscheiden, was sie mit ihren Habseligkeiten machen soll, oder wie sie den Zugang zu oder die Anordnung ihres Ressourcenplatzes verwalten soll. Wenn eine autistische Person übertrieben zu reagieren scheint, liegt das wahrscheinlich daran, dass jemand eine Form des Gleichgewichts oder der Sicherheit gestört hat, oder weil etwas ohne sie entschieden wurde, ohne dass sie die Möglichkeit hatte, Zeit zu haben, zu analysieren oder zu entscheiden, ob es wirklich so war was sie wollte. Eine Reaktion mag also unverhältnismäßig erscheinen, aber sie wird sicherlich eine tiefe Bedeutung haben. Es ist hilfreich, eine autistische Person zu fragen, warum sie einen Gegenstand behält oder warum sie verärgert ist, weil ihre Pflanze nicht mehr am selben Ort steht. Um sie zu beruhigen, wird es oft ausreichen, die logischen Gründe für den Umzug oder die Veränderung zu erklären, die sie sicherlich akzeptieren wird.

Abschließend

Der private Ort ist für jeden von entscheidender Bedeutung, um hochwertige Momente der Ruhe zu gewährleisten, und er wird zu einem Ort, der dem autistischen Menschen hilft, neue Energie zu tanken. Ein imaginärer Ort kann durchaus zu einem Ressourcenort werden, er hat den Vorteil, dass er unantastbar und vollständig vor der Außenwelt geschützt ist. Wenn wir die Beziehung einer autistischen Person zu ihrer Umgebung verstehen, können wir besser verstehen, wie sie sich selbst beruhigt und wie sie durch den Zugang zu mehr Privatsphäre zur Ruhe kommen kann. Für Menschen, die keinen Zugang zu einem Intimbereich hatten, ist es ihnen sicherlich gelungen, eine Fantasie oder eine Kunstform zu schaffen, die ihnen dabei geholfen hat, einen Bereich zu finden, in dem sie ihren Autismus nicht länger verstecken müssen.